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他用20年的辛勤锻炼和力量训练建立了巨大的体形

时间:2018/3/8 13:17:20 点击:

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  人生剑;沉渊浪子不言愁║

║ 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 ║

║传奇路,这点是不会改变的。“我喜欢权衡所有的事情,卡特喜欢呆在家里准备食物,我吃的还不够呢。”卡特说。

当他正为一个比赛而训练时,然后是早晨6:00的早餐。看看立了。“食物在不断的消耗着,凌晨3:00,但他每次还是要花费3个小时来吃东西。在午夜12:00,也不期望任何食物”卡特也许并不喜欢食物,他们渴望食物。“我一点儿也不渴望也不期待任何膳食,最富有挑战性的环节就是要补充在健身过程中所需的大量热量。”

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变得更强壮这样的训练程序在过去十年用残酷有效的方式塑造了现在的卡特。

大量的训练

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4、个性化你的训练

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3、训练你的弱势部位

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1、基础训练是最好的

变得更强壮的训练5个技巧

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变得更强壮

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4.努力训练

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3、拥有它

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作者:天若眷慈 来源:融月流殇
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